Летом ставропольцы, больные артрозами и артритами, нередко страдают от отёков. Виной всему жара и неправильное поведение во время отпусков.
«Если присутствует сосудистая патология, как это часто бывает при посттравматических артрозах, то тогда отёки будут усиливаться в жаркое время, - рассказывает заведующая физиотерапевтическим отделением больницы № 4 г. Ставрополя Анна Кущенко. - Летом много пьют воды, люди больше находятся на солнце, меньше двигаются из-за жары.
Да плюс ещё и не всегда правильно питаются во время отпуска. Поэтому и отёчность возрастает. Впрочем, в «горячий сезон» должно меняться поведение не только больных и не только артрозами. Сейчас повышенная инсоляция (облучение солнечной радиацией), поэтому нужно быть очень осторожным, пребывая на солнце. Несмотря на то, что под воздействием ультрафиолета активизируется витамин Д-3, который способствует усваиванию кальция, необходимого для укрепления костей, прямых солнечных лучей надо избегать. Даже находясь под тентом, в тени, человек подвергается инсоляции».
Часы, в которые солнце полезно – это утро до 11 и вечер после 16. Осторожно нужно подходить и к пляжному отдыху. Греть суставы ног в горячих песках Анапы – полезно, но не более 20 минут в день. Ходить много пешком – тоже правильно, но темп ходьбы должен быть таким, чтобы при ходьбе можно было разговаривать без одышки.
Ещё есть одна распространённая ошибка, о которой говорит врач. Люди из-за короткого отпуска или дороговизны путёвки не берут санаторное лечение на 21 день – оптимальный срок, научно обоснованный. Они стараются за короткое время успеть получить как можно больше процедур.
«Если во время отдыха грязи, песок, морскую воду, физиопроцедуры принимать неконтролируемо или избыточно, то эффект может быть, как от передозировки лекарствами, - предупреждает Анна Кущенко. - Наступают обострение болей, гипертонические кризы и отёки в том числе. Бывает так, что, приехав из санатория, «отпускники» обращаются к нам с вышеперечисленными последствиями. Отёк области сустава – это признак острого воспаления, и нужно понимать, по какой причине он возник, к нему нельзя относиться легкомысленно».
При отёках необходимо лечиться или у травматолога-ортопеда или ревматолога в зависимости от природы заболевания, при необходимости проконсультироваться у сосудистого хирурга. При отсутствии противопоказаний широко используют физиотерапию суставной патологии отёков.
Лето с больными суставами. Как не навредить? 
Семь способов укрепить иммунитет. Советы ставропольского медика 
Распыляй и властвуй. Как справиться с сезонной аллергией летом 
Мало витаминов: как по весне восполнить зимние потери 
Как пережить южанам суровые холода