Распыляй и властвуй. Как справиться с сезонной аллергией летом

Лето, жара, веселье. Настал сезон отпусков, только бы плескаться в воде и загорать на песке. Казалось бы, что может быть лучше? Однако не для всех лето - сезон развлечений: аллергики в это время мучаются в борьбе со своей болезнью.

Основной аллерген 

Как известно, главный аллерген лета - пыльца. Если для весны характерными источниками аллергенов являются деревья, то в летнюю пору – это в основном травы и сорняки. 
Когда пыльца попадает в нос человека, иммунная система вырабатывает антитела, которые отправляются атаковать аллергены. После кровь выделяет гистамин, из-за которого собственно и появляется насморк. Пыльца может разноситься на многие километры, что усугубляет ситуацию. 

Так каких же растений нужно опасаться? Летом опыляются: 

• амброзия, 
• солянка русская, 
• полынь, 
• мятлик, 
• марь, 
• ежа сборная, 
• бермудская трава, 
• тимофеевка луговая, 
• перекати-поле. 

Конечно, в рейтинге топ-аллергенов пальма первенства принадлежит амброзии. Только одно растение способно после цветения распылить около 40 тысяч семян. 
Еще один аллерген - насекомые: шершни, осы и пчелы. 

Симптомы 

Первые симптомы аллергии называют сенной лихорадкой. У человека появляется насморк, чихание, раздражение глаз, кашель, темные круги под глазами. 
Также амброзия может вызвать опухоль горла после употребления некоторых продуктов (огурцов, дыни, бананов и т.д.). 
Но некоторые люди более остро реагируют – может возникнуть отек горла, языка, вызвать бессонницу, сонливость или шок. В таких случаях необходима неотложная медицинская помощь. 

Как с ней бороться? 

В аллергии мало приятного, но справится с ней летом вполне возможно. Для этого нужно выполнять следующие рекомендации: 

• выходить на улицу следует в подходящее время. Обычно пыльцы в воздухе меньше всего в дождливую погоду. В ветреные дни лучше остаться дома, так как аллерген разносится с потоками воздуха на большие расстояние,
• для пребывания на открытом воздухе лучше всего выбрать утреннее время, когда пыльца еще влажная,
• при наступлении лета нужно ограничить контакт с аллергеном. Окна в квартире и машине лучше держать закрытыми, не вывешивать белье на улицу. При возвращении домой с улицы желательно принять душ и ополоснуть волосы,
• сразу обраться к врачу-аллергологу. Современная медицина позволяет определять аллергены тестированием, после которого назначается эффективное лечение: прием антигистаминных препаратов (зиртек, тавегил, супрастин, диазолин, цетрин и т.д.) или же специфическая иммунная терапия. 

Профилактика 

В профилактических целях необходимо: 

• поддерживать параметры воздуха: он должны быть прохладным, 
• не злоупотреблять при уборке дезинфицирующими средствами, 
• поддерживать слизистые оболочки в нормальном состоянии, 
• одеваться по погоде и стараться не допускать перегревания, 
• ограничить в жилище содержание накопителей пыли (мягкие игрушки, ковры и т.д.).

Смотрите также:

• Семь способов укрепить иммунитет. Советы ставропольского медика →
• Время выживать. Как бороться с аллергией на тополиный пух →
• Виновато солнце. Почему ставропольцы страдают от отеков →