Вот и на долю Ставрополя выпали теплые деньки. Даже жаркие. Столбики термометров уже подскочили до 30 градусов и, по прогнозам синоптиков, не собираются на этом останавливаться. А это значит, что пришла особенно опасная пора для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Речь идет о солнечных ударах. В зону риска попадают не только люди со слабым здоровьем, но и те, кто не соблюдает меры предосторожности. Обо всех нюансах тепловых ударов читателям АиФ-СК рассказывает главврач Городского центра медицинской профилактики Карэн Амлаев.
Из-за чего может возникнуть солнечный удар
Организм человека, находясь в помещении с высокой температурой или на улице в жаркую погоду, начинает перегреваться, что негативно сказывается на общем самочувствии. Неправильно подобранная одежда, не пропускающая воздух, утомительные физические нагрузки, переедание – все это может повлечь за собой тепловой удар. Выражается это в приливе крови к голове и отеке мозга.
Как понять, что вы получили тепловой удар
Как правило, человек сразу начинает чувствовать слабость, головокружение, тошноту. Может сильно подняться температура. Также вероятнее всего вы ощутите слабость в ногах и шум в ушах. При вышеперечисленных симптомах необходимо срочно обращаться к врачу, иначе исход может быть печальным, вплоть до летального.
Как помочь человеку до прихода врача
Во-первых, пострадавшего необходимо переместить в тень, после этого смочить грудь и лицо холодной водой, дать понюхать нашатырный спирт и положить на лоб пузырь с холодной водой. Помимо этого, необходимо, чтобы у человека был доступ к свежему воздуху. Также следует освободить его от лишней одежды.
Все эти рекомендации запомнить не сложно, но лучше всего стараться вовсе не допускать перегревания организма. Здесь алгоритм действий тоже весьма прост: не гуляйте под неумолимым солнцем после полудня – старайтесь держаться в тени и защищайте голову шляпой, панамой, косынкой (нужное подчеркнуть). Ограничьте летом употребление жирной пищи, лучше пейте больше жидкости – и для здоровья полезно, и фигура на пляже вам спасибо скажет. Носите легкую одежду из натуральных тканей и не злоупотребляйте косметикой, так как крема препятствуют нормальному функционированию кожи. Также старайтесь не перенапрягаться как в физическом, так и в эмоциональном плане.
При соблюдении всех этих нехитрых манипуляций, ваше лето пройдет без неприятных инцидентов и оставит о себе лишь приятные воспоминания.
В предстоящие выходные в Ставрополе ожидается теплая и солнечная погода 
В группе риска – мужчины. Как уберечься от гипертонии? 
Гитара, резиновые сапоги и карта. Топ нужных и бесполезных вещей в походе 
Время выживать. Как бороться с аллергией на тополиный пух 
Придет ли зима на Ставрополье