Чего не хватает здоровому телу?
Для здорового образа жизни совсем не обязательно накачивать мышцы. Важнее, как пытались донести до молодых медиков участники проекта «Здоровая нация», развиваться культурно и совершенствоваться духовно.
На предложение продолжить фразу «В здоровом теле», аудитория ответила дружным «здоровый дух».
«А вот и неправильно, - поставил учащихся в тупик представитель центра профилактики Игорь Долгошеев. - Эту фразу купировали в 20-х годах советские пропагандисты. Оригинальное выражение звучит примерно так: О боги, дайте каждому, кто имеет здоровое тело, здоровый дух». То есть, должно быть гармоничное развитие, иначе мускулы будут, а в голове одна извилина».
Современный спорт, по мнению лектора, далёк от здорового образа жизни.
«Нас прессуют за допинг, и я думаю, прессуют заслуженно, - отметил он. - Чемпионы «спорта высоких достижений» долго не живут, потому что допинг — это тот же наркотик. Нужно заниматься физической культурой - играть в футбол, баскетбол, плавать, - посоветовал Долгошеев».
Попробуй - пожалеешь
Увы, новые поколения выбирают «пепси», точнее всё новенькое, что появляется на рынке удовольствий.
«Мне часто в молодёжной аудитории говорят: нам исполнилось 19 лет, мы совершеннолетние, и почему бы нам не попробовать вейпы, кальяны, соли, лёгкие наркотики. Но вы поймите: наркотик в любом случае — токсическое вещество, которое изменяет сознание, - обратила внимание психиатр-нарколог Краевого наркологического диспансера Светлана Выходцева. - Все новые наркотики — это синтетические вещества, которые вызывают зависимость и привыкание с 1-2 применения».
Не остановившиеся вовремя просто погибают. Если раньше опиумные наркоманы могли рассчитывать в среднем на 20 лет жизни, то сейчас синтетические вещества загоняют в гроб уже через 3 года их употребления.
«Наркотики вызывают возбуждение, зрительные и слуховые галлюцинации, параноидные, шизофреноподобные состояния. В таком состоянии можно и из окна выпрыгнуть. Наркомания ведёт к заболеваниям гепатитом, заражению ВИЧ-инфекцией», - напомнила Светлана Выходцева.
Сейчас возраст употребления наркотических веществ, по данным врача наркодиспансера, помолодел. Приобщаются к ним, начиная с 9-летнего возраста.
«Находятся добрые тёти и дяди, которые гуляют возле школ, приглашают детей попробовать какие-то конфеты, жвачки и приобщают к употреблению наркотических веществ, - отметила врач и порекомендовала учащимся колледжа никогда не ходить в незнакомые компании, где могут подмешать неизвестные вещества просто ради эксперимента — посмотреть, что будет с человеком».
Что бывает с наркоманом, переживающим ломку, или по научному «абстинентный синдром»? Без приёма наркотика он не может ни встать, ни двигаться. Он испытывает мышечно-суставные боли, слабость. У него нет аппетита. Он худеет и цепляет инфекции. Как правило, он попадает в криминальную среду. Он ничего не достиг, он болен и может рассчитывать только на группу инвалидности и жить на нищенскую пенсию.
И хотя лекция завершилась жизнеутверждающим фильмом об успешной реабилитации, которую проходят наркоманы в специализированных центрах Ставропольского края, полностью избавиться от наркотической зависимости невозможно.
Реабилитация, как показывает статистика наркодиспансера, помогла только половине стоящих на учёте. И даже излечившиеся от наркомании признаются, что борются с соблазном потом всю жизнь, потому что мозговом центре удовольствия информация остаётся навсегда
Медики, кстати, по признанию преподавателей колледжа, относятся к особой группе риска по употреблению наркотиков, поскольку они имеют доступ к психотропным веществам и разбираются в медицинских препаратах, которые свободно продаются в аптеках.
Опасности татуажа и пирсинга 
Медвежья желчь, отвар змеевика. Почему в РФ популярны знахари и самолечение