Как справиться с эмоциональным выгоранием на работе?
В последнее время нет желания что-то делать, начальник мной недоволен, как себя заставить выполнять задания?
«Меньше пользуйтесь гаджетами, сократите время у телевизора и компьютера. Вместо этого лучше выехать с любимыми людьми на природу, посидеть у костра, пообщаться, поиграть на музыкальных инструментах», - советует психолог Лилия Рави.
По её словам, эмоциональное выгорание - явление распространённое. Это подтверждается последними исследованиями Российской академии наук. Руководители отмечают у работников усталость, забывчивость, снижение концентрации внимания, депрессивное состояние и апатию.
Смотрите также: Может ли помощь ближнему стать любимой работой →