После замены тазобедренного сустава наступает долгий период восстановления, когда пациенту необходимы специальные приспособления в быту. В это время нельзя чрезмерно нагружать сустав, наклоняться и сгибать ногу, даже сидеть как обычно не получится. Вспомогательные средства позволяют человеку двигаться, одеваться и чувствовать себя свободнее без посторонней помощи. В подборке «АиФ-СК» — советы врача и рейтинг приспособлений после эндопротезирования тазобедренного сустава, которые испытала на себе пенсионерка из Ставрополя.
Мнение эксперта: что критически важно после замены бедра
Сразу после замены тазобедренного сустава существует риск его вывиха. Необходимо следовать советам врача, чтобы избежать опасности, объяснил травматолог-ортопед Алексей Гольтяпин.
«В первые полтора месяца мы рекомендуем передвигаться либо на костылях, либо — для пожилых людей, которым тяжело — при помощи ходунков. Это важно. Пользоваться тростью на этом этапе нежелательно. Ходунки либо костыли сразу после операции помогут не просто устойчивее держаться на ногах, но и исключить сразу полную нагрузку на сустав. Нужно, чтобы сначала произошло врастание, чтобы костная ткань связалась с имплантом.
Также между ног нужен валик специальный, чтобы между коленями было расстояние до 20 сантиметров. Дело в том, что нужно избежать приведения конечности — движение ноги внутрь, скрещивание ног. Для профилактики тромбозов необходимо использовать компрессионные чулки либо эластичные бинты. Ещё есть специальные приспособления для надевания носков, они полезны, потому что нежелательное сгибание и наружная ротация бедра — это как раз это то движение, которое происходит при надевании носка.
В основном все эти приспособления нужны для того, чтобы исключить сгибание в тазобедренном суставе более чем на 90 градусов, так как это риск вывиха. То есть если у людей, например, старые низкие унитазы, то нужна специальная накладка на унитаз. Сантиметров на 10. Глубокие кресла мягкие, диваны низкие — это всё запрещается в первые полтора месяца. Нужно исключить и наклоны. Если что-то упало на пол, то следует использовать какие-то приспособления, чтобы это поднимать», — объяснил редакции «АиФ-СК» травматолог-ортопед Алексей Гольтяпин.
Ходунки после операции
Главная опора на раннем этапе реабилитации, сразу после операции по замене бедра, — это ходунки. Какие именно выбрать — подскажет врач. Они регулируются по высоте в зависимости от роста человека. Внизу на ножках ходунков прикреплены резиновые насадки, которые не дают конструкции скользить. Вариант, который выбрала пенсионерка Людмила, — лёгкие стационарные ходунки с четырьмя опорами. Из дополнительных плюсов — они могут складываться, так их удобно взять с собой в первые поездки к врачу.
Удобство этого приспособления женщина оценила на 5 из 5.
Насадка на унитаз после замены сустава
«Сиденье на унитаз — вообще штука отличная, хорошо, что выбрала без ручек. Устойчивое. Они есть разные, подбираются специально под рост», — рассказала Людмила.
Оценка — 5 из 5.
Насадки на унитаз легко прикрепляются, крепко держатся и легко снимаются, можно мыть. Они выглядят как обычное сиденье, но выше и с надёжным креплением. Есть варианты со съёмными подлокотниками для дополнительной опоры.
Матрас на спальное место
Сидеть на низких стульях и диванах нельзя, пока приживается искусственный сустав. Чтобы можно было спокойно сесть на кровати или диване и не переживать о сгибе бедра, на спальное место кладут дополнительный матрас.
Важность этого решения, по мнению Людмилы, — 5 из 5.
Подушка на сиденье
Сесть на не очень высокий стул на кухне, поехать в автомобиле к доктору стало реальностью после эндопротезирования тазобедренного сустава благодаря отдельной подушке. Специальную ортопедическую пенсионерка выбирать не стала, а сшила сама нужного размера и плотности. Её главная функция — приподнять высоту сиденья, чтобы нога не сгибалась в бедре сильнее 90 градусов.
Женщина дала такой подушке оценку 4 и решила не искать более высокий стул.
Сиденье для ванны или стул для душа после операции
Мыться сразу после операции советуют сидя. Важно снизить риск падения, чтобы не повредить новый сустав. Если в квартире душ, то можно пользоваться специальным стулом. С ванной сложнее, потому что в неё нужно осторожно забираться. На неё устанавливается сиденье.
Вариант у пациентки из Ставрополя — деревянное сиденье, которое кладётся на бортики поперёк ванны. Им женщина пользовалась ещё до операции, когда стало тяжело ходить из-за проблемы с суставом.
Удобство, нужность и важность этого вспомогательного средства она оценивает на 5.
Приспособление для надевания носков
Надеть носки самостоятельно, не наклоняясь и не сгибая ногу, можно. Один из вариантов приспособлений представляет собой гибкий каркас в виде жёлоба, на который натягивают носок, чтобы удерживать его в растянутом виде. Поставив его на пол, нужно просунуть в носок ногу и тянуть за специальные ленты или ручку. Носок плавно соскальзывает с этого устройства и облегает ногу.
«Это удобная вещь, я удивилась, не ожидала, что оно работает. Не могу сказать за все остальные носки, но свободные шерстяные она одевает. И на пятку натягивает, всё как надо. Тонкие капроновые надевать ещё не пробовала», — рассказала Людмила.
Вариант «надевалки носков» с лентами она оценила на 4 из 5 и объяснила, что не получается натянуть носок сильнее, для этого приходится брать дополнительно «хваталку».
Специальный ручной захват после операции на бедре
Рычажный захват, придуманный для сбора мусора, поможет дотянуться до вещей на полу или на высоте и даже самостоятельно одеться. Другой вариант — щипцы для кипячения белья.
«Хваталка эта помогает штаны надеть, бельё. Зацепить сбоку, вниз опустить и натянуть. Но конструкция слабовата, килограмм сахара ею не притянешь», — смеётся женщина.
Её оценка «хваталки» для мусора в такой функции — 3 из 5.
Подушечка между коленями
В первые дни после операции лежать и спать можно только на спине. Это наиболее безопасная для нового тазобедренного сустава поза. Со временем можно начать аккуратно поворачиваться на бок, но при этом обязательно класть подушку или валик между ногами, чтобы верхняя нога не смещалась и не опускалась. При этом важно, чтобы сверху была именно прооперированная конечность.
«Обычная подушка может выскользнуть, съехать. А эта специальная цепляется, пристёгивается к ноге, очень удобно», — рассказала Людмила об анатомической упругой подушке, которую выбрала для себя.
Женщина оценила свою подушку на 5.
Длинная ложка для обуви
Выбор ложки для обуви с длинной ручкой оказался кстати, рассказала Людмила. Это позволяет справиться самостоятельно, если обувь без шнурков и застёжек.
Такое решение — 4 из 5.
Врачи не рекомендуют пользоваться тростью в первое время после операции по замене тазобедренного сустава. Пациентка объяснила, что брала её для короткого подъёма и спуска по лестнице через несколько недель после операции, а дальше шла, снова опиралась на ходунки. Такая клюка пригодится позднее, когда сустав окрепнет. Здесь всё индивидуально, состояние будет оценивать врач. На что обратить внимание при выборе: регулировка или подбор по росту, удобство ручки, небольшой вес. Кстати, в качестве трости можно использовать прочный длинный зонт с металлическим наконечником. Именно зонт с удобной ручкой женщина оценила на 5.
Людям с болезнями суставов и сердца посоветовали особый вид тренировок 
5 продуктов для здоровья суставов: ортопед советует убирать хруст коленей 
Профессор Топуз: движения во время молитвы способствуют укреплению суставов 
Врач Лобков назвал продукты для укрепления костей и суставов