Недетская ноша. Сколько должен весить портфель, чтобы не испортилась осанка

Семья Ани Поляковой из Ставрополя готовится к новому учебному году. С 1 сентября девочка пойдёт во второй класс.

Угроза для спины

Родители Ани знают, что нарушения осанки – одна из самых распространённых и самых серьёзных проблем со здоровьем у школьников. Поэтому выбрали для неё специальный ортопедический рюкзак, чтобы снизить нагрузку на спину.

Нагрузка зависит не только от формы, но даже в большей степени от веса портфеля – утверждают врачи. Санитарными правилами и нормами (СанПиН 2.4.16-26-2005) установлены предельные ограничения по весу для пустого ранца и ранца со школьными принадлежностями. Если портфель тяжелее – носить его на спине небезопасно для здоровья ребёнка.

Расписание на новый учебный год ещё не составили, но уже в первом классе у девочки и её сверстников было по 4-5 уроков ежедневно. По нашей просьбе Аня собрала портфель, с которым ходила в школу в прошлом учебном году. Во взрослых руках он кажется совсем не тяжёлым. Но после взвешивания оказалось, что школьная сумка первоклашки Ани по весу соответствовала нормативам для пятиклассников! Хотя в ней лежали только самые нужные вещи.

Это ли не повод для новых вопросов к министерству образования, которое вынуждает детей носить с собой в школу целые наборы учебников и тетрадей на каждый предмет? В Японии, например, перешли на электронные носители информации. Вместо книг на парте планшет или ноутбук. Будут ли такие возможности у наших школьников? Пока речи об этом чиновники от образования не ведут.

Лишнего не брать!

– Значение осанки для детей особенно велико в период роста и формирования скелета (с 6 до 21 года), – рассказывает Вячеслав Васюков, заведующий травматолого-ортопедическим отделением краевой детской клинической больницы. – С 6 до 9 лет осанка неустойчива, формироваться она начинает в 8 лет, процесс продолжается до 17 лет (то есть весь период обучения в школе). Из-за избыточного веса портфеля тело может принять неправильное положение, что приводит к искривлению позвоночника, грудной клетки, таза, деформации нижних конечностей (даже стоп). Мой совет родителям – выбирать портфель с жёсткой спинкой, широкими лямками и не класть в него ничего лишнего (запасные карандаши и ручки, игрушки и т.д.). Если даже минимальный набор школьных принадлежностей тяжелее установленных норм, то ребёнка регулярно нужно показывать ортопеду-травматологу, чтобы предупредить заболевания опорно-двигательного аппарата. Также сохранить осанку помогают регулярные физические упражнения.

Смотрите также:

• Форма в ставропольских школах поражает разнообразием →
• Что такое МЦД и как ее лечить? →
• В класс - не в первый раз →