Ставрополь, 16 июля – АиФ-СК. На Ставрополье пенсионеры от 70 до 85 лет осваивают скандинавскую походку, сообщает пресс-служба краевого министерства социальной защиты населения.
Новый метод физической реабилитации стали применять в геронтологическом центре Ставрополья. Скандинавскую ходьбу освоили девять человек. Пожилые спортсмены ежедневно утром и вечером устраивают «гонки» вокруг учреждения.
Пенсионеры утверждают, что ноги и спина болят после такого спорта гораздо меньше.
Стоит отметить, что несложность и в то же время эффективность скандинавской походки снискали популярность во всем мире еще в конце 1990-х годов. Такие занятия поддерживает тонус мышц, улучшают работу сердца и легких, помогают бороться с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Смотрите также:
- Известные ставропольские олимпийцы оформили благотворительную подписку →
- Как расширить ограниченные возможности? →
- "ФЕНИКС" возрождает веру в силы →