aif.ru counter
580

«На дух не переносил бег». Ставрополец поставил рекорд на беговой дорожке

Денис Михайлов после установления мирового рекорда
Денис Михайлов после установления мирового рекорда © / Из личного архива Дениса Михайлова

Сейчас ставрополец Денис Михайлов живёт в Нью-Йорке. Именно там началась его спортивная карьера: четыре года назад он был обычным офисным работником, работал в Манхэттене, занимался финансовым анализом и заметил, как здоровье стало ухудшаться от долгих часов за компьютером. Сначала начал заниматься вело-спортом, потом перешёл на бег. В итоге бег стал его главным занятием. Денис Михайлов получил сертификат тренера, сертификат специалиста в веганском питании, и теперь занимается тем, что, по его словам, «действительно по душе», и ставит мировые рекорды.

Фото: Из личного архива Дениса Михайлова

С первой попытки

Ева Егорова, «АиФ-СК»: Денис, ваш рекорд на беговой дорожке – 129 километров за 12 часов. То есть вы можете утром выбежать из Ставрополя, и через 12 часов быть в Минеральных Водах? 
Денис Михайлов: На улице могу даже быстрее! Картинка меняется, так легче преодолевать расстояния. В спортзале рекорды всегда ниже, чем на улице.
– Неужели из-за того, что перед глазами у вас не меняется картинка? 
– Моя специализация – это бег по горам, там у меня лучшие результаты в спорте. Я могу бежать в горах бесконечно! Я бежал по 24 часа, и не надоедало – даже музыку не приходилось включать!  

Фото: Из личного архива Дениса Михайлова

Но зима здесь суровая, тренироваться на улице тяжело, поэтому я провёл какое-то время на беговой дорожке и потом случайно обнаружил, что 12-часовой рекорд по бегу не такой уж и сложный, хотя это совсем не моя специализация. Я решил, что за пару месяцев тренировок смогу его побить – и с первой попытки это удалось! Было ужасно трудно. Приходилось концентрироваться на цифрах, постоянно следить за своим темпом, и в то же время постоянно бежать на максимуме, чтобы побить рекорд, потому что в итоге я рекорд побил всего лишь на километр! Отвлекаться нельзя было, приходилось постоянно себя контролировать! Через несколько часов бега мозг начал отключаться, и ты бежишь на автопилоте, но с другой стороны, когда просыпаешься – очень необычное чувство: ноги двигаются, а сознание не может этот парадокс быстро обработать, и хочет остановиться, потому что картинка не меняется, так что приходилось себя держать в очень сфокусированном состоянии. Я не хочу приуменьшить физическую сторону этого рекорда, но моральная часть этого рекорда тоже очень весомая. 
– Есть ли какое-то финансовое вознаграждение за этот рекорд? 
– Книга Гиннесса никаких финансовых вознаграждений не даёт. Но, как для спортсмена, это довольно почётный титул для меня. И, я думаю, что это будет один из самых весомых моих аргументов и доводов о том, какое питание правильное, и какие тренировки нужны, потому что мне часто приходится слышать вопросы скептиков, разговаривать с людьми, у которых есть медицинское образование, и которые говорят, как опасно то, чем я занимаюсь! Но пока что у меня идеальное здоровье и результаты гонок абсолютно подтверждают правильность моего выбора. 

В рационе только фрукты

– За эти 12 часов на беговой дорожке вы похудели?
– Нет, ведь я постоянно ел – спасибо моей группе поддержки, меня постоянно подпитывали бананами, водой, апельсиновым соком, кокосовым соком – поэтому веса я почти не потерял! 
– А что обычно входит в ваш рацион? И влияет ли это на результаты?
Влияет, и очень сильно – я убедился в этом в самом начале, когда пытался увеличивать объём тренировок, но результаты не улучшались. Я подумал, что нужно что-то менять, и задумался о питании. Какое питание идеально для организма, раз уж я к нему так требователен, раз я хочу от своего организма таких высоких результатов? Я должен чутко относиться к нуждам организма. Мой поиск привёл меня, как ни странно, к веганству и сыроедению, что означает питание только сырыми растительными продуктами. То есть – в основном фрукты, и в дополнение – зелень. Звучит это очень экстремально, но на самом деле это действительно работает, и я считаю, что с эволюционной точки зрения, наш организм приспособлен оптимально существовать на таком питании. Если мы не требуем от организма сверхспособностей, мы можем и обычной едой питаться. Но если мы хотим избегать каких-то болезней и недомоганий и достигать высоких результатов в спорте – я уверен, что вот такой способ питания оптимален. 

Денис Михайлов Фото: Из личного архива Дениса Михайлова

– А тяга к спорту – она была всегда?
– Нет, раньше я разве что в футбол играл с друзьями. Профессионально ничем не занимался, мало того – бег на дух не переносил, и для меня интересно – вспоминать те времена, когда я думал что бег – это скучное и ненужное занятие. И никаких способностей у меня к нему тоже не было. 
–Как отреагировали американцы на «русскоязычность» чемпиона?
– Здесь мало кого можно удивить подобными рекордами. Здесь множество людей занимаются и сверхмарафонами! Самая длинная гонка в мире – на 3 тысячи миль, она длится 3 месяца: здесь, в Нью-Йорке люди бегут вокруг одного квартала, спят в каких-то специальных кабинках. Здесь спортсмены ставят не менее значительные рекорды. Я дал несколько интервью, нельзя сказать, что никто не обратил внимания, но для россиян это, конечно, более в новинку. 
Своих ставропольских друзей и родственников, как рассказал Денис, он собирается навестить летом: в Крыму будет проходить фестиваль под названием «Праздник добра и спорта», где пригласили участвовать новоиспечённого рекордсмена. И Ставрополь, по словам бегуна, обязательно станет одной из точек маршрута. Остается догадываться – как будет передвигаться Денис Михайлов: бегом или на транспорте.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах