Примерное время чтения: 1 минута
151

Насколько вредят девочкам-подросткам занятия пауэрлифтингом?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 12. АиФ-СК 22/03/2023
Категория:  Спорт Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 12 22/03/2023

Как тренируются девочки-тяжелоатлетки? Разве для женщин не опасно поднимать тяжести?

Ответ эксперта

«Женщины в основном занимаются пауэрлифтингом по тем же программам, что и мужчины, но под более пристальным наблюдением спортивного врача и с учётом гормональных циклов и особенностей телосложения, - рассказал президент федерации силового экстрима в Ставропольском крае Денис Кашпаров. - Врач отслеживает, как организм реагирует на нагрузки, и помогает тренеру планировать программу тренировок. Занятия тяжёлой атлетикой требуют индивидуального подхода к каждому спортсмену, независимо от пола. Что для одного человека будет предельной нагрузкой, для другого - только старт к новым возможностям. И, конечно, для большого спорта важен возраст. Хотя существуют секции пауэрлифтинга даже для дошколят, врачи рекомендуют начинать такие тренировки, когда у ребёнка окончательно сформируется скелет - не раньше 11 лет, а лучше - в 13-15».

Осетинки Мирослава Саутина и Элеонора Гасиева привезли бронзу с первенства России в Выборге. Мирослава выступила в категории до 49 кг среди девушек 13-15 лет и подняла суммарно 129 кг: 56 кг в рывке и 73 кг в толчке. Элеонора попала в категорию до 55 кг и взяла 140 кг:  62 кг в рывке и 78 кг в толчке. Девушка выполнила норматив мастера спорта. 

 

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Топ 5 читаемых


Самое интересное в регионах