20

Сердечная диета

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 37 12/09/2007

Какое питание советуют специалисты для нормальной работы сердца и сосудов?

Л.А. Стрелец, Нальчик

Отвечает ведущий российский кардиолог, д.м.н. Юрий БЕЛЕНКОВ:

- Никаких монодиет, никаких таблеток для похудения. Попробуйте, например, средиземноморскую диету. Неспроста на побережье Средиземного моря люди живут дольше. Первые составляющие диеты - овощи и фрукты. Вторые - хлеб грубого помола, макароны из твердых сортов пшеницы. Затем - морепродукты. Прежде всего, рыба, причем самая простая.

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах