Накануне Нового года специалисты советуют

Дерматолог Виктория Карлова:

- Зимой исключите использование агрессивных очищающих средств: мыла, скрабов, спиртовых лосьонов, сильно высушивающих кожу. Пользуйтесь мягкими пенками для умывания, косметическими сливками и молочком. Если вы все же пользуетесь скрабом, то делайте это не чаще одного раза в неделю. Не выходите на улицу со свеженанесенным на лицо увлажняющим кремом, так как входящая в его состав влага просто замерзнет, и в порах образуются микрокристаллики льда, травмирующие кожу. Используйте подобные средства только дома.

Зимние защитные крема должны быть жирными и чем холоднее на улице - тем жирнее. Наносить их надо за полтора часа до выхода на улицу, чтобы влага успела хорошо впитаться, иначе обветривания кожи не избежать. Выбирая крем, помните, что консистенция его должна быть мягкой, так как слишком густой крем сложно наносить, и он долго впитывается.

Не будут лишними маски, в состав которых входят творог, желток, жиры, зелень - словом, все натуральное. Один-два раза в неделю накладывайте на лицо ломтики апельсина, питательную кашицу из банана или яблока.

Делая маску для лица, не следует забывать про шею, которая постоянно раздражается высокими шерстяными воротниками и шарфами.

Травматолог Владислав Бошно:

- Самые частые травмы в новогодние праздники - ожог кисти или травмы глаз, случаются и ожоги лица, волос, тела, переломы. И даже травматическая ампутация пальцев рук при неправильном использовании пиротехники. Чтобы избежать беды, необходимо:

костюмы для детей шить из несгораемых материалов, без использования ваты, бумаги и длинных шнурков, которые случайно могут завязаться вокруг шеи;

детям дошкольного возраста нежелательно носить маски, закрывающие лицо, а также надевать очки с линзами, нарушающими зрение;

запускать пиротехнику можно только взрослым и, самое главное, - трезвым;

петарды, бенгальские огни, "римские свечи", салюты имеют свои особенности запуска, не следует наклоняться над ними и пытаться проверить или поджечь фитиль еще раз.

Диетолог Лариса Столповская:

- Застолье диетологи советуют всегда начинать с овощных или фруктовых салатов. Попадая в желудок раньше другой пищи, они быстро его покидают, а съеденные после мяса и рыбы "застревают" надолго, вызывая брожение и чувство тяжести. Не следует увлекаться деликатесами, особенно копченостями, шпротами, а также острыми приправами. Удовольствия на языке - на пять минут, зато изжога, тошнота и боли в животе - на несколько дней. Дискомфорт и боли могут быть также результатом злоупотребления алкоголем, под его влиянием пищевые ферменты становятся неэффективными. Запивать еду лучше всего негазированной нейтральной минеральной водой. Замените традицию наедаться до отвала желанием оставаться здоровым. Помните, что праздничное переедание абсолютно неприемлемо для лиц, страдающих сахарным диабетом, болезнями желудочно-кишечного тракта, почек. Сделайте следующий день после застолья разгрузочным.

Нарколог Наталья Быкова:

- Чтобы утром 1 января не было мучительно стыдно перед знакомыми и близкими за испорченный праздник, и вас не мучил похмельный синдром:

правильно оценивайте свои силы, так как в здоровом организме только 100 г водки или 250 г вина в час успеют расщепиться до безвредных веществ;

употребляйте спиртное умеренно, не смешивая разные алкогольные напитки. Если же вы решили попробовать все, что стоит на столе, то начинайте с более легких напитков;

от приема сомнительного алкоголя лучше отказаться, чем потом оказаться в больнице;

пейте небольшими дозами, одним глотком в 25-30 граммов, добавляя в спиртное лед или холодную воду без газа. Газированная вода ускоряет всасывание алкоголя, и опьянение наступает быстрее;

больше танцуйте, так как это способствует более быстрому расщеплению алкоголя в организме;

если почувствуете себя плохо, вызовите рвоту, чтобы очистить желудок. Не поможет - звоните в "Скорую помощь";

если утром следующего дня вас будет мучить похмелье, примите контрастный душ или сходите в баню. Съешьте тарелочку теплого бульончика или ушицы, выпейте не слишком соленый капустный или огуречный рассол, морс из клюквы или брусники, минеральную воду, крепкий горячий чай с лимоном;

если будет сильно болеть голова, примите пару таблеток аспирина, но ни в коем случае не запивайте их алкоголем.

Смотрите также:

• От старения кожи до онкологии. Как загорать без последствий для здоровья →
• «Маленький принц» теперь можно прочитать на осетинском языке →
• Качества профессионального переводчика →