Примерное время чтения: 8 минут
206

Будет трудно! Как правильно начинать «новую жизнь» в Новый год

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 52. АиФ-СК 29/12/2021
Экстравертам стоит подумать о новогодней компании заранее.
Экстравертам стоит подумать о новогодней компании заранее. freepik.com

По данным одного из сервисов объявлений, перед Новым годом у жителей Ставрополя на 42% увеличился спрос на услуги мастеров по тату и пирсингу. Причину эксперты объясняют желанием перемен. Почему к Новому году это желание обостряется - в материале «АиФ-СК».

Из Интернета - на площадь

«Мне очень хотелось какой-то сказки, волшебства, но от встречи Нового года я не ждала ничего хорошего, - рассказывает ставропольчанка Элина. - Тем более что мне было негде и не с кем его встречать. Я только недавно переехала в Ставрополь из Пскова, все друзья и родные остались там, второго января нужно было выходить на работу, так что ехать за сотни километров ради одного вечера не имело смысла».

Элина приготовила салат, налила бокал шампанского и зашла на интернет-форум, где она давно общалась. Одну из последних тем как раз создали для тех, кто отмечает праздник в одиночестве. Неожиданно оказалось, что таких несколько десятков человек. И уже после боя курантов другая форумчанка под ником Макбет написала, что всегда хотела побродить по ночному новогоднему Ставрополю, но не находилось компании.

«Я столько лет провела на этом форуме, мы не раз пересекались в разных темах, и даже не знала, из какого города Макбет, - вспоминает Элина. - Я ответила, что тоже бы с удовольствием погуляла, тем более что переехала недавно, мечтаю узнать Ставрополь получше. И через час мы встретились на центральной площади!»

Новую знакомую в реальности звали Ксенией. Девушки сразу нашли общий язык, гуляли, посидели в ночном кафе и решили общаться дальше. Элина живёт в Ставрополе уже пятый год, и Ксюша стала её лучшей подругой. И, кстати, именно она познакомила псковитянку со своим одноклассником, в апреле у него с Элиной запланирована свадьба, где подружкой невесты будет, конечно же, Ксения.

«Как встретишь Новый год, так его и проведёшь. Многие в это верят, и именно вера становится пусковым механизмом. Люди стремятся заполнить новогоднюю ночь приятными событиями, встретить его в кругу близких людей, и эмоционально заряженные мысли материализуются, - считает медицинский психолог Ставропольского краевого клинического многопрофильного центра Елена Бурьянова. - Поэтому, если вы по максимуму настроитесь на приятное времяпрепровождение в новогоднюю ночь и поверите, что позитивная энергия распространится на весь год, ваше бессознательное зафиксирует такую установку и обязательно откликнется».

Интроверты и экстраверты

Но что значит «отпраздновать хорошо»?

«Одной из моих клиенток предстояло встретить Новый год одной. Она не испытывала из-за этого дискомфорта, ей нравилось проводить время наедине с собой. Девушка надела красивое платье и сделала на небольшом ватмане «Карту желаний», вклеив туда различные картинки из журналов и газет, олицетворяющие её мечты, - вспоминает психолог. - Так она хотела их материализовать, верила, что они непременно сбудутся. И у неё получилось. Такую технику каждый может проверить на себе и, кстати, ждать Нового года не обязательно».

Для этой девушки встреча праздника наедине с собой означала не одиночество, а возможность спокойно и интересно провести свободное время, вместо того чтобы, например, сидеть в чужом доме с не самой близкой по духу компанией. Таких людей в психологии называют интровертами, они особо не нуждаются в шумных компаниях, им хорошо и так. 

Но есть и противоположный полюс - экстраверты, любящие быть в центре внимания и веселиться в компании. Для них встреча Нового года в одиночку будет неприятным событием. Им стоит заранее определиться с времяпрепровождением. И даже если нет возможности пойти в компанию офлайн, помните: сейчас есть масса мессенджеров, позволяющих отметить праздник с теми, кто находится далеко, создать с ними чат, конференцию.

«Каждому, кто испытывает дискомфорт и страдает от одной мысли об «одинокой» встрече Нового года, стоит подумать над тем, почему вам так некомфортно наедине с собой. Чего вы боитесь или что тревожит в этом вынужденном периоде одиночества? Почему так страшно даже на короткое время лишиться общества родных, друзей? - говорит Елена Бурьянова. - Уверяю, глубокие размышления на эту тему принесут немало неожиданных открытий».

Готовы к переменам?

У многих принято начинать что-то новое с первого числа, понедельника, и уж Новый год здесь вообще особая дата. Стоит ли привязывать к ней начинания?

«Изменения происходят не сразу, это очень длительный и кропотливый труд. Новый год только помогает раскрыть эмоции, сформулировать планы, - уверена психолог. - Важно учиться верить в себя, в других, в чудеса на протяжении всей жизни. Но многие словно живут в кредит. Откладывают хорошие эмоции на потом из-за различных ограничений. А на Новый год эти ограничения снимаются. Ведь можно перестать быть серьёзным, а стать игривым и весёлым, как ребёнок. И люди ожидают праздника, загадывают желания и строят планы, забывая, что так необходимо жить большую часть времени, а не только на Новый год».

Те, кто умеет постоянно радоваться мелочам и ценить каждый момент, уже построил то, что хотел, или идёт к цели, невзирая на ошибки прошлого. А те, кто хочет изменить всё в один миг, обречены на провал, так как чаще всего не готовы к переменам. Поэтому, главное волшебство Нового года - ресурс, который он даёт, запуск новых установок и хороших эмоций на перспективу. Не надейтесь на быстрый результат и не будете разочарованы. Обязательно будут подъёмы и спады, главное, мысленно оставить позади всё плохое и уверенно шагать вперёд.

«Свои мысли хорошо зафиксировать под бой курантов. Просто представьте, что вместе с вашим желанием в космос отправляются миллионы желаний других людей, которые потом бережно складывает в мешок Дед Мороз, закидывает в свои сани и начинает исполнять», - советует Елена Бурьянова.

Горшок - дом, лапы - цели

Те, кому сложно сформулировать желания и мысли, можно воспользоваться техникой «Дерево Нового года». Нарисуйте силуэт ёлочки с множеством веток в горшке. Нужно, чтобы был виден ствол. Под деревом, в центре, изобразите коробки с подарками. Слева - символ уходящего года, справа - нового. По китайскому гороскопу сейчас уходит год Быка и наступает год Тигра. Украсьте деревце свечами, шарами и конфетами, не забудьте про звезду или любое нравящееся вам украшение на верхушке.

А теперь начинаем работать. Проведите посредине вертикальную линию через свой рисунок, чтобы на левой стороне оказался символ уходящего года, справа - наступающего. 

«Горшок - дом. На левой стороне горшка пишем о том, что нового появилось в вашем доме, что вы сделали полезного для создания уюта, - говорит Елена Бурьянова. - Даже если не произошло ничего глобального, покупка скатерти или подушки - тоже вклад в создание комфорта. А в правой стороне - пишем планы по улучшению жилища в году грядущем».

Ствол - отношения с друзьями и родственниками. Слева отметьте, чему вы научились в общении с ними, справа - чему бы хотели научиться в перспективе. Лапы ёлки - цели, проекты, мечты. Действуйте по той же схеме: слева обозначьте, что удалось исполнить, справа - что планируете.

Свечки на ёлке - радостные события, яркие воспоминания. Даже если вам кажется, что год был серым и мрачным, поверьте, это не так, и вам есть чем «зажечь» свечи. А справа поделитесь тем, какое волшебство вы ждёте от будущего.

Шарики - это ваши умения, навыки, знания. Чему вы научились новому? Может, освоили какие-то упражнения, стали кататься на лошади. Но ведь наверняка вы желаете двигаться дальше? О желаемых знаниях сообщите шарикам на правой стороне.

Звезда на макушке ёлки - самое значимое событие уходящего года, которое, возможно, влияет и на будущее. Подумайте, каким станет это влияние.

Подарки под ёлкой - действительно подарки, как материальные, так и «подарки судьбы», неожиданности, произошедшие в этом году. Возможно, вы подобрали котёнка, который теперь дарит умиление и радость, а, подаренная коллегой ручка понадобилась именно тогда, когда нужно было что-то срочно записать.

Перейдём к символам года. С чем у вас ассоциируется прошлый год? Может, вы работали как бык? А что бы вы хотели получить хорошего от тигра? Вдруг это сила и грациозность?

«А если вам не нравится писать на ёлочке, вы можете её раскрасить и поставить вместо прописывания цифры, которые расшифруете на отдельном листе. Например, 1 Л - левая сторона горшка, - говорит Елена Бурьянова. - Главное, систематизировать свои эмоции, мысли, чувства, и тогда шансы, что загаданное сбудется, значительно возрастут».

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Топ 5 читаемых


Самое интересное в регионах