Стёр руки до крови. Гиревик взял 2 золота и поставил мировой рекорд в Китае

С 13 по 16 ноября в Китае прошёл чемпионат мира по гиревому спорту. В числе спортсменов сборной России был и житель Светлограда Сергей Орлов. Из Хайнина он привёз две золотые медали в рывке гири, звание рекордсмена и много эмоций.

Корреспондент «АиФ-СК» встретилась с Сергеем Орловым и его тренером Вячеславом Петровым уже на следующий день после того, как триумфатор соревнований вернулся домой.

Вместо мяса — соя

Елена Арцимович, «АиФ-СК»: Сергей, как там Китай? Как вас встречали?

Сергей Орлов: Отлично встречали, китайцы очень приветливые. Мы жили в олимпийском комплексе. Условия шикарные. Единственное, что поначалу удивило, это питание. К примеру, в столовой не было воды.

— Что же предлагали вместо неё?

— Фанту, кока-колу, йогурт. Я выбрал йогурт. Но потом мы с ребятами попросили, чтобы привезли воду, — и уже на следующий день нам поставили кулер. И ещё: мы же привыкли к мясу, а там мяса не было — только соя.

— Соя вроде тоже полезный продукт...

— В мясе белка больше, а спортсмену нужен белок.

— Погулять по Хайнину удалось?

— Удалось, но мало: мы же туда не гулять ездили.

«До конца, Серёга!»

В чемпионате участвовали около 3000 спортсменов из 27 стран, включая Монголию, Индию, Казахстан, Киргизию, Польшу, Беларусь и Австралию. Конкуренция сильнейшая. Хозяева мероприятия — китайские спортсмены — традиционно тоже серьёзные соперники.

Сергей Орлов завоевал две золотые медали в рывке — среди юниоров и среди взрослых, а ещё поставил новый мировой рекорд в весовой категории свыше 95 килограммов.

— На одной из фотографий с чемпионата ты стоишь с парнем, вы жмёте друг другу руки. Кто это?

— Прежний рекордсмен Иван Марков. Он из Петербурга. Его рекорд был 241 рывок, и перешагнуть эту планку никто не мог несколько лет.

— Ты смог. Прославил Ставрополье. Гордишься?

В ответ Сергей улыбается. Прежний мировой рекорд Сергей увеличил сразу на несколько пунктов — гирю весом 32 килограмма он вырвал 247 раз. Этот результат зафиксирован в обоих его дипломах.

— А допинг-тест был?

— Обязательно.

— Иногда читаешь в новостях: из-за какой-то, казалось бы, мелочи то одного спортсмена отстранили, то другого. Или смотришь в интернете ролик, а там тот же футболист курит...

— Я не рискую — не употребляю совсем ничего. Также не пью и не курю.

— Когда выступал, за тебя болели?

Вместо ответа Сергей включает видео. Накал страстей небывалый! Несколько спортсменов в течение 10 минут (на скорость) поднимают двухпудовую гирю, за кадром — крики: «Серёга, дышать, дышать!», «Расслабляйся маленько! Не гони!», «Прокачивай!», «Не задохнись!», «До конца, Серёга!».

— Боже мой... Когда так болеют, то всё отдашь.

Сергей усмехается, открывает в телефоне фото, приближает — и становится видно, что его ладони совершенно стёрты. Он смущённо пожимает плечами:

— Даже на стену летела кровь. Так получилось...

Лошадиная выносливость

— У тебя руки сильные, да? У гиревика же самое главное — руки?

— Ноги и спина. Тест показал, что у меня лучше всего развиты мышцы спины.

Шутит? В поисках поддержки вопросительно смотрю на тренера Вячеслава Петрова. Тот качает головой:

— Всё верно. У гиревиков особые мышцы. Они должны работать в условиях нехватки кислорода, причём на скорость. Мы специально тренируем силовую выносливость. Между собой называем её лошадиной: нагрузили лошадь — и она потянула в гору.

— А сильные ноги зачем?

— Упражнение выполняется на скорость, а сильные ноги задают мощное стартовое ускорение.

— Получается, нужны сила и выносливость.

— А ещё грамотная техника подъёма, правильное распределение нагрузки на мышцы спины, плечевого пояса и рук. Спортсмен, он не дурак — должен думать, что и как делает, уметь концентрироваться. Вот теперь вы мне ответьте: «Когда тренируешься с гирей, можно в наушниках это делать или с приятелем болтать?»

Я предполагаю, что можно, — и ошибаюсь: оказывается, нельзя категорически. Гиря — снаряд не только универсальный, доступный всем, но и требующий повышенного внимания: в руке гиря довольно подвижна, и небрежное выполнение упражнения (если отвлёкся, задумался) может привести к травмированию суставов. Век живи — век учись...

«Победишь — поедем на рыбалку»

— Сергей, как ты пришёл в спорт? Сколько тебе было?

— Сначала борьбой, футболом понемногу занимался. Семья во всём поддерживала. А в третьем классе отец привёз меня в лицей № 3 на гири. Тренер встретил, мы спросили, как его зовут, и он сказал: «Аркадьич». С тех пор так и обращаемся.

Вячеслав Петров смотрит на воспитанника с гордостью. Сергей радует его своими достижениями не первый год: многократный победитель первенства России и первенства Азии, победитель первенства мира в Хиве, серебряный призёр чемпионата России в Казани...

Форвард уже президент. Почему 30 лет чемпионства «Алании» отметили так тихо Подробнее

— Аркадьич, — шучу. — Лёгок путь к Олимпу?

— Никогда не был лёгок. Многие дети приходят, а потом уходят, ведь нужно заниматься (бег, растяжка, силовые упражнения), а лень. Вот Сергей тоже как-то хотел бросить. Верно, Серёга?

— Почему же не бросил?

— А отец ему всегда обещал: выиграешь — на рыбалку поедем. Вообще, роль родителей, бабушек, дедушек в спорте велика, её нельзя недооценивать. Ну, и собственное упорство ребёнка, нацеленность на результат тоже важны.

— В гирях есть возрастной предел или пожилые люди тоже могут заниматься?

— Пока здоровье позволяет, могут все. Сергей рассказывал, что в Хайнине самому возрастному спортсмену было за 70...

«Стал ветром». Похоронили 16-летнего гонщика, погибшего после ЧП на трассе Подробнее

Сначала поднимет гирю

— Сергей, тебе уже двадцать лет. С профессией определился?

— Ещё нет, но вполне вероятно, что она будет связана со спортом.

— Можешь позволить себе полениться — весь день пролежать на диване, бросить диету?

— Редко. Почти каждый день пробежка, тренировка. Я и отдых люблю активный — много раз был в горах, хочу попробовать ходить на лыжах. И за питанием каждый из нас обязательно следит.

— Ты говоришь, что любишь спорт. Но он травмоопасен. У спортсменов ведь и растяжения бывают, и вывихи, и грыжи.

— Травму может получить любой: споткнулся или поскользнулся, упал — в итоге гипс. Но лучше быть сильным и здоровым, чем слабым и больным.

— Какие планы на новый, 2026 год?

— Для начала 2026 раз подниму гирю 16 кг. У нас такая традиция. Делаю это в последнюю перед Новым годом тренировку. А там посмотрим.

Протезы только мешают. Как живёт 5-кратный чемпион мира по тхэквондо без рук Подробнее