«Когда поднимаешь тяжеленную штангу весом больше 100 кг, главное — думать головой. Делать всё нужно правильно и симметрично. Если не выверять каждое движение — запросто получишь травму», — объясняет 19-летняя штангистка из Северной Осетии Дана Теблоева.
Недавно она победила на первенстве России по тяжёлой атлетике. Девушка не просто стала лучшей среди сверстниц в своей категории, но и установила новый национальный рекорд в рывке. Теперь Дане предстоит поездка на первенство мира в Египте. Как девушка пришла в тяжёлую атлетику, что об этом думали её родители и отмечает ли спортсменка 8 марта — в материале «АиФ-СК».
Поставила себе четыре
Первенство России по тяжёлой атлетике проходило в конце февраля в Екатеринбурге. На нём 19-летняя Дана Теблоева из Северной Осетии одержала убедительную победу в весе выше 87 кг среди девушек 18-20 лет.
По сумме двоеборья — в толчке и рывке — спортсменка уверенно обошла всех соперниц, подняв 227 кг. В толчке ей покорилась штанга в 121 кг. А в рывке Теблоева справилась со снарядом в 106 кг и установила новый рекорд России. Несмотря на впечатляющий результат, своё выступление сама Дана оценила критически.
«Мне очень нравится упражнение „рывок штанги“. Даже если бы шанс побить рекорд России в этой дисциплине был минимальным, я всё равно бы за него ухватилась. А своим выступлением я довольна на четыре с минусом. Слишком много было технических ошибок», — спокойно рассуждает Дана.
По её словам, ощущения после триумфальной победы были смешанные. С одной стороны, было приятно осознавать, что составить конкуренцию уже никто не сможет, с другой — хотелось новых вызовов.
«Хотя мы с моим тренером Казбеком Золоевым постоянно работаем над углами и техникой, до этого победить не удавалось из-за ошибок и небольшого волнения. Никаких особых методик у меня нет, надо только выполнять все рекомендации наставника», — признаётся Дана.
Зрелищная победа на первенстве России подарила Теблоевой путёвку на первенство мира, которое пройдёт в мае 2026 года в Египте. Девушка уже начала усиленно готовиться к серьёзному международному старту. Планы у неё амбициозные — войти в число призёров.
«Когда я выхожу на помост, я думаю о том, что уже бралась за этот вес и смогу его поднять. Это помогает побороть волнение», — делится Дана.
В спорте с детства
Воспитанница Золоева занимается спортом с детства. До тяжёлой атлетики перепробовала разные дисциплины. Занималась дзюдо, боксом, в том числе тайским, армрестлингом и даже шахматами. Одно время ходила на национальные танцы.
«Я всегда сама выбирала себе занятие по душе, а родители поддерживали и вдохновляли. Они видели меня спортсменкой», — рассказывает Теблоева.
До тяжёлой атлетики наибольших успехов ей удалось добиться в армрестлинге. К 17 годам Дана уже побеждала на чемпионате России среди взрослых спортсменов, а на чемпионате мира в Румынии стала первой левой рукой и третьей — правой. В её копилке также несколько золотых медалей с первенств страны среди юниоров.
«Наверное, штанга привлекла меня тем, что в этом виде спорта нужно во всех смыслах пахать. Поначалу родители не одобрили такой выбор и боялись за моё здоровье. Я их успокоила, сказав, что тренироваться буду под контролем тренера, и что моё тело только окрепнет», — вспоминает Теблоева.
Неудачи в новом виде спорта девушку не останавливали и только мотивировали работать усерднее. Поэтому и первая серьёзная награда — бронза всероссийских соревнований — стала особенно ценной.
В родной республике финансирования не хватало, поэтому Дана стала выступать за школу олимпийского резерва силовых видов спорта имени В.Ф. Краевского в Санкт-Петербурге, но по-прежнему живёт с семьёй во Владикавказе. Необходимую экипировку выдают в сборной, дороже всего обходятся штангетки — специализированная обувь для силовых видов спорта.
Надо думать головой
«Звучит странно, но когда поднимаешь тяжеленную штангу весом больше 100 кг, самое главное — думать головой. Делать всё нужно правильно и симметрично. Если не выверять каждое движение — запросто получишь травму», — объясняет Дана Теблоева.
Травмы у штангистов — не редкость. Обычно страдают кисти, колени, спина и плечи. Не обошла эта беда и Дану. Она хорошо помнит, как однажды сорвала спину и долго восстанавливалась — качала и растягивала спину. До сих пор её укрепляет, чтобы избежать повторных повреждений.
«Тренируемся обычно по восемь раз в неделю, перед соревнованиями — пять раз. Кроме штанги бегаем, качаемся, растягиваемся и ездим на велосипеде. Кумиров в тяжёлой атлетике у меня нет, но я часто смотрю выступления великих атлетов и пытаюсь взять у них что-то ценное в плане техники и настроя перед выходом на помост», — говорит спортсменка.
Из-за тренировок и постоянных сборов свободного времени у Даны остаётся немного. На досуге она предпочитает прогуляться или просто полежать и посмотреть интересный фильм. Не всегда удаётся и побыть с родными на праздниках и выходных. В этом году не стало исключением и 8 марта. Международный женский день девушка встречает на сборах.
«К этому празднику я отношусь спокойно. В моей семье его отмечают — наши мужчины дарят нам цветы», — поделилась Дана.
Молодая спортсменка планирует заниматься тяжёлой атлетикой, пока позволяет здоровье. Одновременно она учится на втором курсе Кисловодского государственного училища олимпийского резерва. В будущем хочет построить семью и родить хотя бы троих детей.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
На Ставрополье прошёл чемпионат края по кинологическому спорту 
Осетинские самбисты завоевали 33 медали на первенстве СКФО во Владикавказе 
Штангистка из Северной Осетии победила на первенстве России 
Не пережил и на полгода. Умер Владимир Книга — тренер штангиста Чемеркина