Руководитель психологической службы СКФУ Татьяна Банщикова рассказала, как бороться с ИИ-тревожностью. Об этом сообщает пресс-служба вуза.
По словам Татьяны Банщиковой, многие люди испытывают тревогу из-за быстрого внедрения ИИ в различные сферы: от медицины до подбора персонала. Люди боятся потерять работу, контроль над своей жизнью и конфиденциальность.
«Появляется страх не столько перед конкретными технологиями, сколько о более глубоком переживании нестабильности будущего. Люди ощущают, что изменения происходят слишком быстро, а возможности повлиять на происходящее ограничены», — говорит эксперт и отмечает, что тревога в такой ситуации — нормальная реакция.
Эмоциональные проявления ИИ-тревожности могут варьироваться от фонового беспокойства до чувства беспомощности. Эти состояния маскируются под усталость, раздражение или равнодушие к новым технологиям.
Руководитель психологической службы ставропольского вуза рекомендует ограничить потребление тревожного контента и развивать критическое мышление. Если тревога становится постоянной, важно обратиться к специалисту, который поможет разобраться с переживаниями, восстановить ощущение контроля и поправить психическое здоровье.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
