Что скрывают красивые фото. Как взять ребёнка в поход и не поседеть

Фото мамы с малышом в путешествиях по живописным местам вызывают зависть хейтеров в соцсетях: «с утра до ночи только отдыхает». Но за каждым красивым кадром стоит система, опыт и готовность к тому, что не всё пойдёт по плану. Юлия — гид-экскурсовод, разработчик маршрутов и мама, которая с первых лет жизни сына берёт его с собой на рыбалку и в походы. Как собраться в лес с малышом за 15 минут, проверенные советы и лайфхаки — в материале «АиФ-СК».

Темп прогулки: останавливаться у каждого цветочка и палочки?

Популярный стереотип: с малышом на прогулках можно только «ползти», потому что он отвлекается на каждый цветочек и палочку. Юлия с этим не согласна. Она сама выбирает темп.

«Если хочу дойти до определённой цели (водопад, родник, пруд) — сажаю в рюкзак туристический за спину (малышей родители в специальном рюкзаке-переноске ещё впереди носят). Если это городской лес вроде тропы на Холодные родники (там асфальт) или Мамайский лес (широкие накатанные тропы) — хорошо подходит велосипед с родительской ручкой и большими колёсами.

Но настоящим сюрпризом было, когда с нами пошли дети на год-полгода старше, и он просто шёл за ними, не отвлекаясь на мелочи. Ему ещё не было 2,5 года, как мы намотали по Мамайскому лесу без остановки 3 км. Только и успевай бежать за малышнёй и следить, чтобы навстречу не выскочила собака, лошадь, велосипед, самокат. Так что компания детей, которые немного старше, не помешает.

Ещё больше меня удивил случай, когда я собралась его нести в рюкзаке на горку смотровую у Новомарьевки, но увидев цель, он сам ринулся наверх. Компаньонов тогда не было с собой, но аналогично — только успевай догонять. Так и свершилось первое «восхождение» неожиданно», — рассказала Юлия Филипенко.

Её сын в 10 месяцев делал первые шаги, до двух лет на площадках бегал и гулял, а на дальние расстояния катался на велосипеде вместо коляски. Но чтобы по парку и лесу ходить за руку в поход, это к двум годам. Всегда нужно учитывать, что каждый ребёнок уникален.

Режим сна: на природе дети ведут себя по-разному

Дневной сон — больная тема для многих родителей. Одни могут похвастаться, что малыш легко засыпает и в коляске, и в машине. Другие сталкиваются с тем, что ребёнок отказывается спать вне дома, как бы его ни укачивали.

Юлия планирует прогулки так, чтобы к дневному сну быть дома. Зато утренние и вечерние вылазки становятся полноценными, без лишнего стресса. А вот знакомые туристки, чьи груднички засыпают где угодно, могут позволить себе многодневные походы.

Как собраться на прогулку с ребёнком за 15 минут

Да, первые разы вы будете собираться дольше, чем гулять. Юлия вспоминает, как в первый выезд на рыбалку, когда сын только научился переворачиваться, она набрала с собой кучу книжек, игрушек и прочего лишнего. Но постепенно выработалась система.

«Когда у тебя уже стоит заранее готовый на каждый день набор: аптечка, бутылочки, ложка, запасная одежда, обувь и прочие необходимые мелочи, которые у каждой мамы свои, то на сбор уходит лишь время подогрева пищи, раскладывание её по термосам. И, возможно, захочется по погоде поменять набор запасной одежды в рюкзаке. Знаю мамочек, которые вообще не волнуются насчёт правильного приёма горячей пищи на прогулке. Они спокойно могут взять с собой фрукты, овощи, ряженку, сыр да хлебцы», — говорит Юлия.

Для дальних поездок, на 1–3 дня, приходилось брать манеж-кровать и радионяню — целый дополнительный багаж.

Чек-лист: что взять с собой в поход с малышом — советы опытной мамы

• Масло гвоздики — натуральный репеллент от комаров и мошек. Безопаснее химии, особенно для малышей.
• Индивидуальная аптечка — водный раствор хлоргексидина 0,05%; медицинская синька — для обработки сбитых коленок, подсушивает и обеззараживает ранку, не вызывает жжения, в отличие от йода или зелёнки; антигистаминные (если есть аллергия).
• Любимая игрушка-подушка и одеяло для сна — главный способ успокоить ребёнка в любой непредвиденной ситуации. Даже если придётся укладывать его в машине по дороге домой, знакомые вещи творят чудеса.
• КЛМН — кружка, ложка, миска, нож.
• Соска, бутылочки со смесью/молоком, подгузники (в зависимости от возраста).
• Вкусное отвлечение — фруктовая пастила. Этот лайфхак Юлия подсмотрела у других мам: угощение помогает быстро переключать внимание малыша и успокаивать.
• Запасная одежда — обязательно, особенно в регионах с переменчивым климатом.
• Бутыль с компотом или водой.
• Влажные салфетки.

Чтобы не паниковать из-за клещей, о защите ребёнка нужно отдельно позаботиться:

• Используйте детские репелленты — они наносятся только на одежду, а не на кожу.
• Выбирайте закрытую, гладкую одежду — на ней проще заметить насекомое.
• После прогулки осматривайте ребёнка — это занимает пару минут, но даёт спокойствие.

«Что из лекарств реально пригодилось? Синька и водный раствор хлоргексидина 0,05. Пока всё. И то пару раз, потому что лето, жара, короткие шорты и очень активный ребёнок», — отмечает Юлия.

Большие и опасные. Что известно о нашествии клещей-мутантов на юг России Подробнее

Рюкзак, коляска или велосипед: что выбрать для маршрута с ребёнком

Многих пугает, что придётся нести и ребёнка, и рюкзак. На самом деле хороший туристический рюкзак-переноска распределяет вес равномерно, и тяжести не чувствуется. А на вездеходном велосипеде или коляске — тем более проблем нет.

Выбор зависит от маршрута: для узких лесных троп и крутых подъёмов — рюкзак. Для парковых дорожек, широких грунтовок и асфальта — велосипед с родительской ручкой или коляска. Юлия советует иметь в арсенале и то и другое — тогда любая погода и рельеф не станут помехой. 

Лес или парк — что лучше для малыша?

Людные парки и отдалённые уголки природы — это совершенно разный опыт, и оба варианта прогулок по-своему полезны для ребёнка.

«В парке и на детской площадке шумно, много других детей, делёж игрушек, горок, качелей. В лесу только те, с кем вы захотели пойти. Это вопрос личного выбора. Мне нравится и парк, и лес. Это разное удовольствие. В первом случае идёт социализация, он учится контактировать, делиться, общаться. В парке Победы в Ставрополе много птиц, белок и есть площадка, где дети могут играть, а родители тем временем — сидеть рядом, попивая кофе. В лесу — цветочки, улиточки, ваньки-кубаньки. Найти такие места, где родитель может не только погулять с ребёнком, но и сам отдохнуть, — это был отдельный квест для меня», — рассказала Юлия.

Красота убивает? 10 ядовитых растений, которые вы можете встретить в парке Подробнее

Часто семья выбирается на природу в межсезонье: осенью до ноября и с ранней весны, когда базы отдыха пустуют и цены ниже.

Не только для ребёнка: почему гулять нужно и маме

В комментариях под её фото встречаются хейтеры: «Она с утра до ночи только кайфует и отдыхает». На самом деле за каждым красивым кадром — опыт и подготовка. Но Юлия признаётся: такие прогулки — спасение для мамы в декрете.

Смена обстановки, свежий воздух, чашка горячего кофе из термоса, пока ребёнок мирно спит в коляске или рюкзаке — это не роскошь, а необходимость, чтобы не сойти с ума от четырёх стен. Один из самых умиротворяющих моментов, которые ей запомнились, — посиделки с термосом в ботаническом саду, пока малыш спал.

«Смена обстановки и новые впечатления нужны в первую очередь нам, мамам, чтобы восстанавливать ресурс», — говорит она.

Год без отпуска? Выгорание приходит незаметно — как спастись Подробнее

Кого брать в компанию: друзей без детей или с детьми?

Юлия честно предупреждает: не все друзья готовы к реалиям похода с малышом.

«У меня никогда не было братьев, сестёр, близких подруг с детьми и прочих вариантов опыта проведения времени с малышами. Меня нельзя было брать с собой. И я понимаю многих товарищей, которые сейчас не составляют мне компанию в поездках.

Но есть люди, у которых к детям лежит душа, которым хочется детей или есть с ними хороший опыт общения. Ещё есть те, кто попросту тебя любят и хотят помочь с малышом. Все они с радостью отправятся с тобой в поездку или в поход не только погулять, но и помочь.

Подруги с ребёнком — вообще отдельная тема. Есть настолько опытные многодетные мамы, что действительно хочется у них учиться и учиться, проводя вместе как можно больше времени», — говорит Юлия.

Вся её семья и друзья сами любят путешествия и лесные походы. С удовольствием присоединятся, если не будут на работе.

Капризы ребёнка на природе: как успокоить

Дома успокоить ребёнка проще — привычная обстановка, знакомые ритуалы. На природе всё иначе, но выход есть.

• Любимая игрушка-подушка и одеяло — дают ощущение безопасности.
• Отвлечение — беседа, игра, смена интонации, рассматривание жучков или облаков.
• Вкусная пауза — фруктовая пастила или конфета.
• Тактильный контакт — объятия, поглаживания, просто взять на руки.

«Учу постоянно всякие новые приёмы отвлечения внимания ребёнка от раздражителя. Беседа, игра, интонации, прикосновения — всё работает хорошо», — рассказала собеседница.

Можно ли с детства привить любовь к путешествиям?

Гарантии никто не даст. У Юлии есть яркий пример — её крестные дети. Оба с ней много путешествовали с раннего возраста. Но один вырос и до сих пор предпочитает домашний уют, выбирается в горы только ради девушки, чтобы показать ей романтику. Второй — окончил военное училище с уклоном на альпинизм и спасательные работы, и походы стали частью его профессии.

«Сама я полюбила путешествия, потому что с малых лет, лишь научилась держать спину, уже ездила с родителями на мотоцикле на море. Зачастую летние вечера семья моя проводила за ужином на природе. Счастливое детство с родителями в поездках — главный залог того, что у ребёнка будет любовь к путешествиям», — отметила Юлия.

Как ребёнок может полюбить походы

• Личный пример. Если вы с раннего детства берёте ребёнка с собой в дальние прогулки и походы, он воспринимает это как норму.
• Приятные ассоциации. Вкусный ужин на природе, смех, тёплый плед, забота близких — эти яркие моменты запоминаются на всю жизнь.
• Хорошая организация. Те, кто с ужасом вспоминает холодную мокрую палатку и комаров, часто просто были плохо экипированы. Когда есть правильная одежда, вкусная еда и продуманы мелочи — даже дождь не испортит впечатление. 

«В формировании любви к путешествиям очень большую роль играют книги. Мне с детства мама давала читать Джека Лондона, приключения Тома Сойера и Гекльберри Финна. Я даже не помню многих названий уже, только сюжет. Книжки очень влияют на детское воображение и мечты», — добавила Юлия.

Юлия работает гидом-экскурсоводом и разработчиком маршрутов. Она подбирает тропы под конкретных людей, их возраст и возможности, продумывает разную сложность. На её плечах — душевный комфорт группы: сказки у костра, исторические байки, песни под гитару.

Походы с маленьким ребёнком — это не про идеальные фото и не про подвиги. Это про умение адаптироваться к новым условиям и настроению малыша; хорошую организацию — когда всё под рукой и ничего не забыто; принятие, что не всё пойдёт по плану, и это нормально; радость от простых вещей — шишек, улиток, совместного чаепития.