Полезный напиток. Можно ли с помощью чая сохранить здоровье

Чай – один из тех продуктов, которые используют народы с древности для того, чтобы восстанавливать и укреплять здоровье. В каждом регионе есть свои рецепты и традиции, связанные с использованием растений для приготовления напитков, не только горячих, но и холодных. Какие из них может использовать женщина для сохранения своей красоты?

Прежде всего, нужно указать на то, что в зависимости от ингредиентов, входящих в состав смеси, чай может оказывать различное действие на организм. К примеру, такие травы, как мята, мелисса, валериана, пион, действуют успокаивающе и расслабляюще. Это значит, что их желательно использовать для приготовления чая в вечернее время, перед сном. Тогда после его принятия женщина сможет полноценно отдохнуть и восстановить силы для следующего дня.

Утром же большинству из нас нужно взбодриться, сбросить «путы сна» и быть готовым к вызовам судьбы. Лучше всего для этого подойдут либо крепкий кофе, либо черный чай. Безусловно, нужно приучить себя к тому, что завтрак не должен ограничиваться чаепитием, желудок нужно нагрузить такой едой, которая даст достаточнуый объем энергии для работы и движения. Кстати, интересным вариантом является китайский чай Пуэр. Одновременно с бодрящим эффектом он оказывает еще несколько видов воздействия на организм. Во-первых, он стимулирует вывод токсинов из организма, во-вторых, нормализует кровяное давление, в-третьих, выводит антиоксиданты, из-за чего очищается кожа. О том, какие травы можно использовать для заваривания чая при повышенном артериальном давлении, можно прочитать подробнее на сайте https://www.ayzdorov.ru/lechenie_davlenie_kak_ponizit.php.

Отдельно стоит упомянуть о так называемом зеленом чае. Некоторые его путают с травяными настоями, но это ошибка. Зеленый чай настаивают на тех же листьях чайного дерева, что и черный, только его заготавливают в другой период роста растения и продукт проходит другую обработку. В результате несколько изменяются его свойства, и он оказывает другое влияние на человека. Традиционно в него добавляют еще какие-то ингредиенты, например, цветки жасмина, листки мяты или розы, могут добавлять также ароматизаторы для придания напитку своеобразного аромата, например, с запахом земляники, лимона и т. д. В зависимости от того, каким получился состав зеленого чая, он может быть и бодрящим, и успокаивающим, и очищающим. 

Смотрите также:

• САХАР или СОЛЬ? Что наносит больший вред организму? →
• Как ускорить обмен веществ: 4 совета эндокринолога →
• Каким должен быть летний стол? →