aif.ru counter
107
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Как уберечь себя и не заболеть гриппом?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 6. "АиФ в Архангельске" 03/02/2009
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 6 03/02/2009

Вот что посоветовала главный врач городской поликлиники №1 Валентина Якимович:

- Во-первых, всегда нужно одеваться по погоде. Если на улице тепло, то не стоит носить очень теплую шубу, а в холода, естественно, необходимо утеплиться. Лишний раз лучше пройтись пешком, а не ехать в общественном транспорте, где очень много шансов подцепить инфекцию. Конечно, в рацион нужно ввести больше овощей и фруктов. Не помешают и витамины, даже самая обычная аскорбиновая кислота. Перед выходом из дома можно помазать вазелином или жирным кремом внутри носа. А вернувшись вечером домой, тщательно промыть нос с мылом. Незаменимым средством сейчас является и лимон. Можно просто пить с ним чай, а можно выдавить небольшое количество лимонного сока в воду и прополоскать горло. А вот на лук и чеснок слишком налегать не стоит, так как это может привести к обострению желудочно-кишечных заболеваний.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах