Месяц Рамадан в 2026 году наступает с заходом солнца 18 февраля. У мусульман начнётся строгий религиозный пост, его первый день — 19 февраля. Это месяц испытания крепости веры, милосердия сердец верующих и чистоты их помыслов. Считается, что в дни Рамадана Аллах одаривает вознаграждением верующих за каждый добрый поступок. Кто и как будет соблюдать пост в эти дни, как подготовить организм к строгим ограничениям — в материале «АиФ-СК».
Священный месяц
Мусульмане верят, что священная книга Коран была ниспослана людям в Рамадан, в это время пророк Мухаммед находился в пещере в духовном уединении. Рамадан — девятый месяц мусульманского лунного календаря. Каждый год он наступает на 11 дней раньше из-за особенности лунного календаря: он как раз на 11 дней короче, чем общепринятый григорианский, в котором в среднем 365 дней.
В Рамадан мусульмане соблюдают строгий пост в течение светового дня, чтобы стать более милосердными, справедливыми, показать любовь к Аллаху. Председатель Совета имамов Махачкалы Даниял Умаилов отметил, что духовный смысл Рамадана — в том, чтобы оставаться милосердным, уметь слышать чужую боль.
«Когда человек испытывает тяготы, такие как голод или жажду, он становится милосердным и более понимающим чужое горе и боль. Как говорится, «сытый голодного не разумеет!
Пост — это половина терпения (хадис), в этот месяц определяется терпение и стойкость в вере для мусульманина. Также в нём заключены такие моменты, как укрепление здоровья через физическое очищение. Также духовное очищение за счёт противостояния своим страстям. Сохранение традиционных семейных ценностей и укрепление родственных связей, так как все собираются у себя дома и в гостях за общим столом для ифтара — разговения.
Желаю обрести всем мусульманам истинный смысл поста и воздаяние, проявлять терпение и уважать друг друга независимо от национальной или религиозной принадлежности!» — подчеркнул Даниял Умаилов.
Что можно и нельзя делать в месяц Рамадан
В Рамадан мусульманам днём нельзя ничего есть и пить, курить, вести половую жизнь. Это продолжается каждые сутки от сухура до ифтара. Сухур — первый приём пищи, перед рассветом. Мусульмане едят перед молитвой. Ифтар — второй приём пищи, после вечерней молитвы и сразу после заката.
В тёмное время суток можно есть любую халяльную пищу, но рекомендуется не переедать, избегать жирного, готовить не тяжёлые блюда. На утро часто готовят каши с орехами и сухофруктами, а вечером — лёгкие мясные блюда, которые дополняют орехами, финиками. В тёмное время суток необходимо пить воду, чтобы компенсировать потерю жидкости, которую нельзя восполнить днём.
Важное правило Рамадана — щедро раздавать милостыню и добровольные пожертвования. Также принято угощать друзей и соседей, раздавать еду бедным.
В чём особый смысл поста
Для мусульман этот строгий пост обязателен, объяснили в Муфтияте Ставропольского края.
«Корень слова «Рамадан» с арабского переводится как «жара». То есть, пост в эти дни связан с терпением и трудностями в виде жажды, голода и изнуряющей жары. Скорее всего, в первые годы, когда мусульмане держали пост в Рамадан, было очень жарко. В другой интерпретации подразумевается жар, который ощущается из-за голода в животе, когда всё стягивает внутри. Арабы называют это «жар голода».
Кто-то скажет: какой смысл не есть днём, чтобы сделать это ночью? Возможно, более точный ответ смогут дать медики. Мы же как истинные верующие лишь исполняем требование Всевышнего. Оно не обсуждается.
Многолетняя практика поста в Рамадан показывает, что в этот период, принимая пищу лишь ранним утром и поздним вечером, мы едим меньше обычного. Организм разгружается, а у мусульманина появляется время подумать о смысле своего существования», — рассказал помощник муфтия Ставропольского края Закир Шарыпов.
Кто соблюдает пост
Во время Рамадана соблюдение поста обязательно для взрослых здоровых дееспособных мусульман, которые могут долго воздерживаться от питья и еды. Пост можно не соблюдать женщинам при менструациях, беременным, кормящим мамам. В последующем они должны восполнить один к одному пропущенные дни поста. Также от строгого поста освобождаются болеющие люди. Пожилые могут соблюдать пост по желанию.
Сам пророк Мухаммед и его сподвижники питались финиками и лепёшками из ржаной муки грубого помола, запивая их водой. Как рассказал Закир Шарыпов, посланник Аллаха любил блюдо сарид — аналог супа в арабской кухне. В плоскую тарелку выкладывали густой бульон с кусочками мяса и овощами, туда же иногда крошили лепёшку.
Как подготовиться к посту
Организм рекомендуется подготовить заранее к строгому посту. Сокращать потребление пищи стараются не резко, а заранее.
Муфтият Дагестана опубликовал несколько важных советов от медиков для верующих перед постом 2026 года. Следует постепенно сокращать тяжёлую пищу в рационе, за пару недель до Рамадана есть меньше мяса, жирного и сладкого. В рацион стоит добавить больше овощей, фруктов, орехов, зелени. В то же время сократить приём кофе, сладких напитков.
Важнейший нюанс — определиться, как принимать лекарства во время Рамадана. Изменение интервалов между приёмами лекарств может повлиять на эффективность лечения, уверяют специалисты. Поэтому нужно заблаговременно обратиться к врачу, и он откорректирует режим приёма препаратов.
Когда закончится Рамадан в 2026 году
Наиболее почитаемой в течение этого месяца считается ночь на 27 число Рамадана. В 2026 году она отмечается в ночь с 16 на 17 марта. Мусульмане верят, что в это время Всевышний может изменить судьбу человека. Она называется Ночь аль-Кадр — Ночь могущества, предопределения.
Строгий пост завершается спустя месяц большим праздником — Ураза-байрам. В 2026 году он выпадет на 20 марта.
Мусульмане готовятся к нему за несколько дней: делают уборку дома и украшают жилище, подают милостыню, готовят блюда на праздничный стол. На праздник принято собираться вместе с родными, соседями, друзьями. Нельзя злословить и ссориться.
В 2026 году Ураза-байрам — выходной день в Республике Адыгея, Башкортостане, Республике Татарстан, Дагестане, Карачаево-Черкесии, Кабардино-Балкарии, Чеченской Республике, Ингушетии, Крыму, Херсонской области.