МЧС предупредило о сильной жаре в Ставропольском крае 16-18 июля

Спасатели предупреждают ставропольцев о сильной жаре 16-18 июля, сообщает пресс-служба краевого управления МЧС.

   

   

В крае температура воздуха будет подниматься до +42°С.

Ведомство напоминает, что при такой жаре может деформироваться асфальт и железнодорожное полотно, могут выходить из строя трансформаторы, обостряться сердечно-сосудистые заболевания и возникать тепловые удары.

Жителям края спасатели советуют носить головные уборы на открытом солнце, не надевать синтетическую одежду. Если дома нет кондиционера, надо завешивать окна плотными шторами, вешать мокрые простыни на двери, ставить ёмкости с водой и льдом в квартире. Можно принимать душ и ванны с мятой и валерьянкой на ночь.

Гулять лучше до 10-11 часов утра. От тренировок на солнце лучше отказаться. Желательно пить минеральную воду, слабый зелёный чай, соки. Не стоит злоупотреблять жирной и белковой пищей. Нельзя принимать спиртное.